Ayurveda-Kur am Lions Rock

Ayurveda-Kur am Lions Rock

Über der Ebene im Herzen Sri Lankas erhebt sich der Felsen von Sigiriya, einst Festung, später buddhistisches Kloster. In seiner Nähe, im Dorf Avudangawa, liegt das Ayurvie Sigiriya Retreat, ein kleines Ayurveda-Resort mit zehn Zimmern. Hier begleitet Sie ein Ayurveda-Ärzteteam durch Ihre Ayurveda-Kur auf Sri Lanka, von der Eingangsdiagnose bis zu den regelmäßigen Konsultationen. Ihr Tag beginnt früh mit Yoga in der offenen Yogahalle. Am Abend folgt eine zweite Einheit, jeweils mit einer kurzen Meditation. Dazwischen erhalten Sie Ihre Anwendungen im Spa des Hauses. Die Küche ist ayurvedisch und vegetarisch, und einiges von dem, was auf Ihren Teller kommt, wächst im Garten des Resorts.

Ihre Ayurveda-Kur
Am Anfang der Kur steht eine Eingangsdiagnose, auf deren Grundlage Ihr persönlicher Behandlungsplan entsteht. In regelmäßigen Konsultationen wird er an Ihr Befinden angepasst. So kann Shirodhara auch mit Kräuterquark statt mit Öl durchgeführt werden. Täglich erhalten Sie rund zwei Stunden Anwendungen mit drei bis vier verschiedenen Behandlungen, etwa Ganzkörper-Ölmassagen, Kopf- und Fußbehandlungen, Kräuterdampf- oder Kräuterbäder. Morgens und abends üben Sie eine Stunde Yoga mit kurzer Meditation. Ayurvedische Vollpension und Arzneimittel gemäß ärztlicher Verordnung sind in Ihrer Kur enthalten.

Wohnen und Lage
Das Ayurvie Sigiriya liegt im Dorf Avudangawa zwischen Reisfeldern, mit Blick auf den Felsen von Sigiriya. Die Anlage ist klein: Zehn Deluxe-Zimmer mit jeweils knapp 60 Quadratmetern verteilen sich in 5 einzelnen Häusern über das Gelände. Ihre Form greift die traditionellen Lehmhäuser Sri Lankas auf, gedeckt sind sie mit geflochtenen Kokospalmblättern, die das Innere kühl halten. Zu jedem Zimmer gehört ein Freiluftbad mit Regendusche. Neben dem eigenen Pool des Hauses steht Ihnen auch der großzügige Pool des benachbarten Aliya Resort offen.

Gesund Genießen
Gekocht wird ayurvedisch, vegetarisch oder vegan, und Ihre Mahlzeiten erhalten Sie als Menü nach der Empfehlung des Ayurveda-Ärzteteams. In der offenen Küche des Restaurants können Sie verfolgen, wie Ihr Essen entsteht. Vieles, was auf den Tisch kommt, wächst im Garten des Resorts: Kürbis und Bohnen, Papaya, Chili und Kurkuma. Pfeffer, Zimt und Nelken stammen aus anderen Häusern derselben Hotelgruppe, weitere Zutaten von Erzeugerinnen und Erzeugern aus der Region. Wenn Sie mögen, ernten Sie die Zutaten für Ihr Curry selbst. Ayurvedische Getränke und Tee begleiten Sie durch den Tag.

Umgebung und Freizeit
Das Resort liegt in einer kulturhistorisch bedeutenden Region Sri Lankas. Der Felsen von Sigiriya ist mit dem Auto in rund 25 Minuten erreichbar. Der Höhlentempel von Dambulla sowie die alten Königsstädte Anuradhapura und Polonnaruwa lassen sich bei Ausflügen besuchen. Im rund zwei Kilometer entfernten Dorftempel ist die Teilnahme an religiösen Zeremonien möglich. Das Resort bietet Vogel- und Libellenpfade, nächtliche Froschbeobachtungen und E-Bike-Touren sowie Jeep-Safaris nach Kaudulla und Minneriya an. Ausflüge sind nicht im Reisepreis enthalten.

Ideal für
Das Ayurvie Sigiriya eignet sich besonders für naturverbundene Menschen, die während ihrer Ayurveda-Kur Ruhe suchen. Mit zehn Zimmern und seiner Lage zwischen Reisfeldern im Landesinneren ist das Resort klein und überschaubar. Die Kur ist sowohl für eine erste Ayurveda-Kur geeignet als auch für Kurerfahrene, da der Behandlungsplan nach einer Eingangsdiagnose individuell erstellt und in Konsultationen angepasst wird.

Anreise
Sri Lanka erreichen Sie über den internationalen Flughafen Colombo. Flüge ab Deutschland führen in der Regel mit einem Umstieg dorthin, etwa in den Golfstaaten. Vom Flughafen bringt Sie ein im Reisepreis enthaltener Transfer im Pkw oder Kleinbus nach Sigiriya. Die Fahrt dauert je nach Verkehr etwa drei bis vier Stunden. Flüge ab Ihrem Wunschflughafen und Rail & Fly-Tickets können Sie bei NEUE WEGE hinzubuchen.

Unsere Empfehlung
Wenn Sie Ihre Ayurveda-Kur mit einem Aufenthalt am Meer verbinden möchten, bietet sich das Schwesterhaus des Ayurvie Sigiriya an: das Ayurvie Weligama an einer kleinen Bucht im Süden Sri Lankas. In Kombination erleben Sie das Landesinnere mit seinen Reisfeldern und Kulturstätten ebenso wie die Südküste. Mehr zum Ayurvie Weligama finden Sie unter neuewege.com/ayurvie.