Eine Oase für Geist, Sinne und Körper

Eine Oase für Geist, Sinne und Körper

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Bei dieser Reise steht eine auf Sie abgestimmte Ayurveda-Kur im Mittelpunkt. Nach der Eingangsdiagnose wählt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt die Anwendungen aus, die Sie während Ihres Aufenthalts erhalten, und die Konsultationen sind auch auf Deutsch möglich. Ergänzend stehen zweimal täglich Yoga-Einheiten auf dem Programm. Die vegetarische Küche richtet sich nach Ihrem Dosha. Das Resort befindet sich in einer Bucht bei Weligama an der Südküste Sri Lankas. Zur Vorbereitung und Nachbereitung Ihrer Kur ist der Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl bereits im Reisepreis enthalten.

Ihre Ayurveda-Kur
Am Anfang Ihrer Kur steht die Eingangsdiagnose. Auf dieser Grundlage wird die Kur als klassische Panchakarma-Kur oder als Regenerations-Kur gestaltet, und Ihre Ärztin oder Ihr Arzt legt die täglichen Anwendungen und die ayurvedische Medizin für Sie fest. Zum ärztlichen Team gehören Dr. Surandi Dissanayake, die als leitende Ayurveda-Ärztin mehr als zwölf Jahre klinische und internationale Erfahrung mitbringt, und Dr. Isuru Chandrawansha. Zwei deutschsprachige Mitarbeiterinnen übersetzen bei den Konsultationen, sodass Sie die Gespräche auch auf Deutsch führen können.
Im Durchschnitt erhalten Sie täglich etwa zwei Stunden Anwendungen, die sich auf Wunsch auf Vormittag und Nachmittag verteilen lassen. Dazu gehören je nach Verordnung zum Beispiel Ganzkörperanwendungen mit Kräuteröl, Shirodhara, Kräuterdampfbäder oder Fußanwendungen.
Morgens um 6:30 Uhr und am frühen Abend um 17:30 Uhr finden jeweils einstündige Yoga-Einheiten statt. Meditation ist in der Regel Teil der Abendeinheit.

Wohnen und Lage
Das Ayurvie Weligama liegt an einer kleinen Bucht bei Weligama, mit direktem Strandzugang in rund zehn Metern Entfernung. Die 32 Zimmer verteilen sich auf vier Kategorien: Die Deluxe-Zimmer öffnen sich mit Balkon zum Indischen Ozean, die Courtyard-Zimmer mit Terrasse zum begrünten Innenhof. Hinzu kommen zwei Garden Lofts und zwei Master Suiten im obersten Stockwerk. In die Gestaltung flossen Prinzipien der vedischen Architekturlehre Vastu Vidya ein, die Zimmerfarbe lässt sich nach der eigenen Konstitution wählen. Ein heller, klarer Rückzugsort für die Kurtage.

Gesund Genießen
Was auf Ihren Teller kommt, richtet sich nach Ihrem Dosha. Die Küche des Ayurvie bereitet vegetarische Gerichte aus frischen Zutaten zu, die aus der Region stammen. Einige der Gewürze wachsen im Garten des Hauses, Pfeffer, Zimt und Nelken kommen aus anderen Häusern der Thema Collection. So schmecken Sie in vielen Gerichten die Gewürzvielfalt Sri Lankas.
Die Mahlzeiten werden als Buffet und à la carte angeboten. Das Restaurant liegt im Inneren des Hauses und ist zum Pool hin offen, sodass Ihr Blick beim Essen über das Pooldeck ins Grüne geht. An der Teebar erwarten Sie frische Säfte, Kräutertees und Elixiere, mit denen Sie sich über den Tag versorgen können. Kaffee, schwarzer Tee und alkoholische Getränke werden im Ayurvie nicht angeboten.

Freizeit und Umgebung
Im Reisepreis enthalten ist ein Ausflug zum Bimbarama Tempel in Ahangama, mit dem das Resort in einem sozialen Projekt verbunden ist.
Weitere Ausflüge sind auf Wunsch möglich und nicht im Reisepreis enthalten. In Galle erkunden Sie das Fort aus der niederländischen Kolonialzeit, in der Hadungoda Tea Factory erfahren Sie mehr über den Teeanbau, und in Koggala lernen Sie Mangroven, den Zimtanbau und das Leben im Dorf kennen. Ab Mirissa starten Bootstouren zur Walbeobachtung, denn im Winter ziehen Wale an der Südküste vorbei. Auch eine Vorführung der traditionellen sri-lankischen Küche ist möglich.

Wellness und Sportangebote
Mittelpunkt der Anlage ist der dreieckige Infinity-Pool, an dessen Liegen Sie zwischen den Anwendungen den Blick über das Meer schweifen lassen. Yoga üben Sie im Yogaraum mit Sicht auf den Ozean, in der Abendstunde meist verbunden mit Meditation. Der Ayurveda-Bereich mit sieben Behandlungsräumen öffnet sich zum Pool. Neu ist ein Fitnessraum mit Laufbändern, Crosstrainer, Liege- und Spinningrad, Kabelzug, Hanteln und Gymnastikbällen. Hier können Sie Ihre Kur, in Absprache mit Ihrem Ärzteteam, um eigene Bewegung ergänzen.

Ideal für
Die Reise eignet sich für Alleinreisende und Paare, die eine Ayurveda-Kur mit ärztlicher Begleitung an der Südküste Sri Lankas verbringen möchten. Für Alleinreisende gibt es eigene Courtyard-Zimmer, darüber hinaus können sie ebenso wie Paare jede andere Zimmerkategorie buchen.
Da die Kur nach der Eingangsdiagnose entweder als klassische Panchakarma-Kur oder als Regenerations-Kur durchgeführt wird, ist das Angebot sowohl für Kurerfahrene als auch für Personen geeignet, die zum ersten Mal eine Ayurveda-Kur machen.
Mit Aufzug und ebenerdigen Duschen in den Deluxe-Zimmern ist das Resort auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet.

Anreise
Die Anreise nach Sri Lanka erfolgt per Flug zum Flughafen Colombo. Flüge sind nicht im Reisepreis enthalten und können ab dem gewünschten Abflughafen in der gewünschten Buchungsklasse zusätzlich gebucht werden. Ein Rail & Fly-Ticket ist auf Anfrage kostenpflichtig erhältlich.
Der Transfer vom Flughafen zum Ayurvie Weligama und zurück ist im Reisepreis enthalten und erfolgt im PKW oder Kleinbus. Die Strecke beträgt rund 173 Kilometer, die Fahrzeit liegt bei etwa zweieinhalb Stunden.

Unsere Empfehlung
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kur mit einem Aufenthalt im Ayurvie Sigiriya zu verbinden, dem Schwesterhaus im kulturellen Zentrum Sri Lankas. Beide Resorts bieten dieselben Anwendungen an, sodass Sie Ihre Kur im einen Haus beginnen und im anderen fortsetzen. Die Anwendungen werden für beide Aufenthalte aufeinander abgestimmt. In der Umgebung von Sigiriya liegen der Löwenfelsen und die buddhistischen Höhlentempel von Dambulla. Mehr zum Ayurvie Sigiriya finden Sie auf unserer Seite www.neuewege.com/asien/sri-lanka/natuerlich-ayurveda-am-lions-rock/