Villa Bahati: Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Villa Bahati: Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Willkommen auf der Tropeninsel Sansibar, Ihrem Traumziel im Herzen des Indischen Ozeans. wo ganz besondere Erlebnisse während dieses Yoga- & Achtsamkeit-Retreats auf Sie warten. Sansibar ist ein Ort, an dem Reiseträume wahr werden. Lassen Sie sich von der Magie der Insel verzaubern und erleben Sie eine Reise, die Ihre Seele berührt und nachhaltig inspiriert.

Yoga- und Achtsamkeitretreat mit Dr. Susanne Nebel
10 wertvolle und inspiriende Tage liegen hier am Strand von Jambiani vor Ihnen. Susanne, die Besitzerin der Villa Bahati, ist Yoga- und Körpertherapeutin und leitet Sie achtsam, professionell und freudvoll durch Ihre Auszeit. An 7 Tagen wird vormittags 3-4 Stunden gemeinsam Yoga praktiziert, meditiert und sich in Achtsamkeit geübt. Ziel ist es, einen neuen und guten Umgang mit Stress, schwierigen Gefühlen und Gedanken zu erlernen und langfrsitig anwenden zu können. Bestimmt kehren Sie mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihren Alltag zurück.
Während Ihres Yoga und Meditation Retreats auf Sansibar bietet Susanne vielfältige Inhalte an. Dazu gehören achtsame Körperwahrnehmung (Bodyscan), achtsames Yog, Hatha Yoga und abends Yin Yoga, Sitz und Gehmeditationen am Strand, in der Lagune und im Garten, verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Schulung der Wahrnehmung, achtsame Kommunikation und Atemtechniken.

Die Nachmittage stehen Ihnen zur freien Verfügung oder können zur Vertiefung der Praxis genutzt werden. Wenn Sie mögen können Sie auch am frühen Abend Yoga praktizieren und meditieren.

Die Yoga Shala liegt direkt am Strand, sodass Sie während der Asanas die Meeresbrise spüren und dem Rauschen der Wellen lauschen können. Es wird 2 yogafreie Tage geben, an denen Zeit für Erkundungstouren ist.

Landestypisch wohnen in der Villa Bahati
Ihre Unterkunft ist die umweltfreundlich gestaltete und ganz persönlich geführte Villa Bahati direkt am strahlend weißen Sandstrand von Jambiani an der atemberaubenden Ostküste von Sansibar gelegen. Jambiani ist ein ruhiger Ort, an dem Sie tief in die Kultur der Einheimischen eintauchen können. Sie verbringen hier eine exotische Auszeit voller Leichtigkeit und Freude in einer Yoga-Gruppe umgeben von der erdenden Schönheit der Natur und dem sanften Rauschen der Wellen. Gastfreundschaft wird an diesem Ort der Entschleunigung besonders großgeschrieben. Für eine Abkühlung sorgt der Süßwasserpool und während Sie friedlich in der Hängematte die wechselnden Blautöne des Indisches Ozeans bewundern, erleben Sie besondere Momente der Achtsamkeit und Ruhe.

Unterkunft
Die kleinen, feinen Villen „Villa Bahati“ und „Villa Mapensi“ liegen unmittelbar am weißen Sandstrand von Jambiani. Die Villen blicken auf den Indischen Ozean und verfügen über insgesamt 10 große, luftige Zimmer mit geschnitzten Teakholztüren und -fenstern sowie Badezimmern aus farbigem Stein. Die Zimmer sind individuell im traditionellen Swahili-Stil gestaltet, so wie es an der ostafrikanischen Küste typisch ist. Die Zimmer der Villa Bahati liegen um einen offenen Innenhof und sind mit Swahili-Antiquitäten eingerichtet. Die beiden Suiten der Villa Mapenzi blicken auf den Indischen Ozean und liegen in einem grünen tropischen Garten. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad, WIFI, einen Safe, Deckenventilator und meistens Klimaanlage. Für unsere Yoga-Gruppen ist dies ein idealer Ort zum Auftanken in Privatsphäre.

Der hauseigene Healing Ocean Spa lädt zu wohltuenden Massagen ein. Bei den Spa-Behandlungen von Jessica und ihrem Team können Sie ausgiebig entspannen und sich regenerieren, direkt unter den Palmen im wunderschönen Garten am Meer. Genießen Sie Massagen mit lokalem Kokosöl, Gewürzen und Salzen sowie Körperbehandlungen mit frischen Algen aus der Lagune vor dem Haus, zubereitet nach hauseignem Rezept. Meeresalgen nähren, säubern und reichern die Haut mit Mineralien an. Ein wahrer Jungbrunnen für die Haut und nur in der Villa Bahati zu haben.

Genießen
Freuen Sie sich auf kulinarische Verwöhnung während Ihres Yoga-Retreats. Vegetarisch-vegane Menüs aus der lokalen Küche werden für unsere Retreats kreiert und an der Tikki Bar der Villa Bahati werden Ihnen erfrischende Drinks, Cocktails und frische Kokosnüsse aus dem eigenen Garten serviert. Meeresfrüchte ergänzen auf Wunsch das Retreat Mittagessen.

Insel-Aktivitäten
Während Ihres Yoga und Meditation Retreats auf Sansibar können Sie auch die Insel und die Kultur der Einheimischen erkunden. Eine Boots- und Schnocheltour ist bereits für Sie geplant. An den zwei yogafreien Tagen ist Zeit für eigenen Unternehmungen und Ausflüge. Oder Sie flanieren einfach am Strand und nutzen die Tage zur Entspannung.

Sansibar bietet Ihnen eine perfekte Balance aus Entspannung und Abenteuer. Entdecken Sie die faszinierende Kultur der Insel bei einem Spaziergang durch die verwinkelten Gassen von Stone Town, wo lebendige Märkte und herzliche Menschen Sie willkommen heißen. Tauchen Sie ein in die reiche Geschichte und Traditionen der Insel, spüren Sie die Wärme der lokalen Gemeinschaft und lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen.

Die österreichische Besitzerin Susanne Nebel und ihre Tochter Naomi sind Gründerinnen der lokalen NGO „Eco and Culture Tours“, die seit 1997 nachhaltigen und kulturfreundlichen Tourismus auf der Insel fördert. Das Team der Villa Bahati ist Ihnen daher natürlich gern bei der Organisation von weiteren spannenden Inselaktivitäten behilflich. Dabei wird besonders viel Wert auf kulturfreundliche Ökotouren gelegt.