Ayurveda mit Wohlfühleffekt

Ayurveda mit Wohlfühleffekt

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An der Malabarküste im Süden Keralas steigt das Gelände des Ayurveda-Resorts Bethsaida Hermitage sanft vom Strand an, nur rund 100 Meter trennen Sie vom Meer. Ihre Unterkunft liegt im weitläufigen Palmengarten, jede Kategorie in eigenem Baustil. Im Mittelpunkt steht Ihre Ayurveda-Kur im hauseigenen Ayurbirth Healing Centre, deren tägliche Anwendungen Ihrem Aufenthalt einen ruhigen Takt geben. Dazwischen bleibt Zeit für Yoga und Meditation, für freie Stunden oder einen Spaziergang am Wasser. Ihre Mahlzeiten nehmen Sie vegetarisch und ayurvedisch im Restaurant des Resorts ein. So verbindet Ihre Ayurveda-Kur in Kerala ärztliche Begleitung mit viel Raum für Erholung am Meer.

Ihre Ayurveda-Kur
Ihre Ayurveda-Kur findet im Ayurbirth Healing Centre statt, das von der Tourismusbehörde der Landesregierung Kerala als „Ayur Diamond“ klassifiziert ist. Das Ärzteteam stammt aus traditionellen Ayurveda-Familien. Nach der Eingangskonsultation legt es Ihren Behandlungsplan je nach gewähltem Programm fest und stimmt Ihren Ernährungsplan mit der Küche ab. In weiteren Konsultationen bis zum Abschlussgespräch begleitet es Ihren Kurverlauf. Ihre Anwendungen dauern im Schnitt rund zwei Stunden am Tag, Ganzkörpermassagen werden vierhändig ausgeführt. Yoga und Meditation ergänzen die Anwendungen. Für Erst- und Abschlussgespräch können Sie eine deutschsprachige Übersetzung hinzubuchen.

Kur-Programme
Das Ayurbirth Healing Centre bietet mehrere Kurprogramme an, die sich in Schwerpunkt und teils in der Dauer unterscheiden. Welche Anwendungen Sie im Einzelnen erhalten, legt das Ärzteteam nach der Eingangskonsultation fest.

Rejuvenation Program / Body Detox Program
Das Programm ist auf eine Reinigung des gesamten Körpers ausgerichtet. Dazu gehören unter anderem Ganzkörpermassagen, Kräuterstempel, Ölgüsse und Dampfbäder sowie ayurvedische Präparate zur Einnahme.

Weight Loss Program
Im Mittelpunkt stehen Massagen mit Kräuterpulvern und Ölen, Kräuterdampfbäder, Kräutertees und -säfte. Ein wesentlicher Teil ist die ayurvedische Ernährung, die Ihnen individuell empfohlen wird, ergänzt durch Yoga.

Body Beautiful Program
Dieses Programm widmet sich Haut und Teint. Es umfasst Kräuter-Gesichtsmasken, Massagen mit Kräutercremes und -ölen, Dampfbäder und Kräutertees.

Darüber hinaus gibt es das Spinal Care Program, das Rheumatoid Arthritis Program, das Psoriasis Treatment Program, das Live Long, Live Young Program, die Fertility-boosting treatments, das Postnatal Care Program und das Men’s Health Programme.

Wohnen und Lage
Das Gelände zieht sich leicht erhöht parallel zum Strand, der rund 100 Meter entfernt und direkt erreichbar ist. Die 91 Unterkünfte verteilen sich auf sechs Kategorien, von Sea View Zimmern in terrassenförmigen Gebäuden bis zu frei stehenden Hütten, Cottages und Häusern im Palmengarten. Die meisten sind zum Meer hin ausgerichtet. In Küstennähe ist ein Hafen entstanden, sodass zeitweise Geräusche wahrnehmbar sein können. Wer besonders ruhig wohnen möchte, wählt eine Unterkunft im hinteren, geschützten Gartenbereich, der etwas abseits der Küstenlinie liegt.

Gesund genießen
Zu Ihrer Kur gehört ayurvedische Vollpension mit vegetarischen Gerichten und ayurvedischen Getränken. Was auf Ihren Teller kommt, richtet sich nach dem Ernährungsplan, den das Ärzteteam für Sie festlegt und mit der Küche abstimmt. Ein Teil von Obst und Gemüse wächst im Garten des Resorts und wird vom Küchenteam frisch zubereitet. Die Mahlzeiten stehen am Buffet bereit, im offenen Restaurant mit Blick über Garten und Meer. So wird jede Mahlzeit zu einem ruhigen Moment Ihres Kurtags. Möchten Sie einmal etwas anderes probieren, bestellen Sie gegen Aufpreis à la carte.

Umgebung und Freizeit
Das Resort liegt rund sechs Kilometer südlich des Badeorts Kovalam, der mit dem Tuk-Tuk in etwa zehn Minuten erreichbar ist. Trivandrum, die Hauptstadt Keralas, liegt rund 19 Kilometer entfernt und eignet sich für Stadtbesichtigungen und Einkäufe. Tempel und Kirchen befinden sich in etwa drei Kilometern Entfernung. Über die Rezeption lassen sich Bootsfahrten durch die Backwaters sowie Ausflüge nach Trivandrum, Kovalam und zur Südspitze Indiens organisieren. Im Resort finden in der Hauptsaison abends Kulturvorführungen mit Musik und Tanz statt.

Anreise
Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Trivandrum (TRV). Direktflüge ab Deutschland gibt es nicht, umgestiegen wird meist in Dubai, Doha oder an einem anderen Drehkreuz. Die Gesamtreisezeit liegt je nach Verbindung bei etwa 10 bis 14 Stunden. Vom Flughafen sind es rund 19 Kilometer bis zum Resort, die Fahrt dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Der Transfer bei An- und Abreise ist im Reisepreis enthalten, ebenso ab dem Bahnhof Trivandrum oder ab einem Hotel im Stadtgebiet von Trivandrum. Transfers ab anderen Orten werden gesondert berechnet.

Ideal für
Neben der Kur zur Reinigung und Regeneration bietet das Haus eigene Programme bei Rückenbeschwerden, rheumatoider Arthritis und Psoriasis sowie zur Gewichtsreduktion an. Für Frauen und Männer mit Kinderwunsch und für Mütter in der Zeit nach der Geburt gibt es ebenfalls eigene Programme. Ayurveda-Erfahrung wird nicht vorausgesetzt, eine tägliche Yogaklasse richtet sich an Einsteigende. In der Hauptsaison ist eine deutschsprachige Gästebetreuung vor Ort, was die Kur auch für Alleinreisende und Menschen ohne Englischkenntnisse zugänglich macht.