Yoga-Auszeit Kapstadt: Zwischen Tafelberg und Ozean

Yoga-Auszeit Kapstadt: Zwischen Tafelberg und Ozean

Am Fuße des imposanten Tafelbergs, wo die wilde Schönheit Südafrikas auf sanfte Heilkraft trifft, wartet Ihre Yoga-Auszeit in der ruhigen Hout Bay. Während Deutschland im Winterschlaf liegt, erwacht hier der Sommer – mit warmer Sonne, die durch die Fenster der Phakalane Lodge strömt, und einem Garten voller Geborgenheit. Jana begleitet Sie mit sanftem Yoga, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt, während Manfred, seit über zwei Jahrzehnten in Kapstadt verwurzelt, Sie zu den kraftvollsten Orten dieser besonderen Region führt. Optional können Sie eine Big-5-Safari im Aquila Game Reserve erleben. Gemeinsame Mahlzeiten mit vegan-vegetarischer Küche, zweimal täglich achtsame Yoga-Praxis und Entdeckungen vom Kap der Guten Hoffnung schaffen Raum für das, was wirklich zählt: bei sich anzukommen.

Anreise
Die Anreise nach Kapstadt erfolgt per Direktflug mit Lufthansa (etwa 11 Stunden) oder mit Qatar Airways über Doha mit Umsteigen (etwa 14 Stunden Gesamtreisezeit). Der Transfer vom Flughafen zur Phakalane Lodge dauert etwa 45 Minuten und ist im Reisepreis enthalten. Check-in ab 14:00 Uhr, Check-out bis 11:00 Uhr. Alle Transfers werden von der örtlichen Reiseleitung organisiert.

Unterkunft
Inmitten unberührter Natur lädt Sie das Phakalane Retreat ein, Ruhe und Regeneration zu finden. Vier geschmackvoll eingerichtete Zimmer im Haupthaus und drei freistehende Cottage-Hütten im Garten bieten Ihnen einen erholsamen Rückzug. Die großzügigen Zimmer verfügen über Kingsize-Betten und eigene Bäder, während die Cottages mit ihren Außenduschen besonderen Charme ausstrahlen. Bei einem reichhaltigen Frühstücksbuffet beginnt Ihr Tag, Tee und Kaffee stehen Ihnen unbegrenzt zur Verfügung. Sauna und Pool laden zur Entspannung ein – in einer achtsamen Atmosphäre ohne Alkohol.

Ideal für
Diese Reise eignet sich besonders für Menschen, die sanftes Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten, sowie für alle, die gesundheitliche Einschränkungen haben und achtsame, heilsam orientierte Bewegung suchen. Das Angebot richtet sich an Einzelreisende und Paare gleichermaßen, die dem deutschen Winter entfliehen und in einer kleinen Gruppe von maximal 16 Teilnehmenden Südafrikas Schönheit erleben möchten. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lage und Umgebung
Die Phakalane Lodge liegt eingebettet in die ruhige Natur der Hout Bay, am Fuße des beeindruckenden Tafelbergs. Von hier aus erreichen Sie malerische Strände, den Hout Bay Harbour Market und starten entspannte Ausflüge zum Kap der Guten Hoffnung, in die Weinregion Constantia oder zum botanischen Garten Kirstenbosch. Abends versammeln Sie sich am Fire Pit unter dem südlichen Sternenhimmel – eine ganz besondere Atmosphäre.

Gesund genießen
Sie genießen täglich gesunde vegetarische Halbpension mit lokalen, saisonalen Zutaten. Auf Wunsch können Fleisch oder Fisch am Vorabend besprochen und flexibel angeboten werden. Die liebevoll zubereiteten Mahlzeiten werden gemeinsam eingenommen und schaffen Raum für Austausch. Ganztägig stehen Ihnen Wasser und verschiedene Tees zur Verfügung. Entspannung finden Sie auch in der großzügigen Lounge der Lodge.

Yoga und Wellness
Zweimal täglich praktizieren Sie sanftes Yoga – morgens um 8:00 Uhr aktivierend mit Hatha Flow, abends um 18:00 Uhr entspannend mit Yin-Yoga oder Yoga Nidra. Das komplette Equipment wird gestellt. Der kreisförmige Temple Space mit offenem Dach schafft eine besondere Atmosphäre. Optional buchen Sie Massagen (Schwedisch, Aroma, Deep-Tissue, Hot-Stone) ab ca. 65 Euro.