Ayurveda und Yin-Yoga in Love

Ayurveda und Yin-Yoga in Love

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Das Barberyn Beach Resort gilt seit über 30 Jahren als eines der renommiertesten Ayurveda-Häuser Sri Lankas. Naomi Röck begleitet diese Gruppenreise seit vielen Jahren und leitet täglich zwei Stunden Yoga, Breathwork und Meditation auf Deutsch an. Die erfahrenen Ayurveda-Ärztinnen und Ärzte unter der Leitung von Dr. Pushpa erstellen für Sie einen individuellen Behandlungsplan. Die kleine Gruppe bietet Austausch und Gemeinschaft – besonders wertvoll, wenn Sie allein reisen. Hier müssen Sie nichts leisten, nichts beweisen. Stattdessen: ankommen, sich einlassen, den eigenen Rhythmus wiederfinden. Nach 13 Tagen nehmen Sie mehr mit als Erholung – ein klareres Gespür für das, was Ihnen guttut.

Ayurveda-Kur
Unter der Leitung von Dr. Pushpa betreut Sie ein spezialisiertes Team aus Ayurveda-Ärztinnen und Ärzten sowie Therapeutinnen und Therapeuten. Zu Beginn Ihres Aufenthalts erfolgt eine ausführliche ärztliche Konsultation, auf deren Basis Ihr individueller Behandlungsplan erstellt wird. Täglich erhalten Sie auf Ihre Konstitution abgestimmte Ayurveda-Anwendungen. Das Team vereint Wissen aus ayurvedischer und westlicher Medizin. Ergänzend stehen Ihnen Vorträge von Fachleuten zur Verfügung, die Ihr Verständnis für die ayurvedische Lebensweise vertiefen.

Wohnen
Oberhalb der Küste, eingebettet zwischen baumbestandenen Talflanken im Süden Sri Lankas, liegt das Barberyn Beach Resort nahe der Ortschaft Weligama. Das weitläufige Areal erstreckt sich bis hinab zum naturbelassenen Sandstrand am Indischen Ozean. Die Architektur verbindet moderne, klare Linien mit einheimischem Design – die Wohneinheiten sind im traditionellen Kapong-Stil auf Stelzen erbaut. Das Resort bietet Classic-Zimmer mit 28 qm, Deluxe-Zimmer mit 37 qm sowie Studio-Deluxe-Zimmer mit 42 qm. Alle Zimmer sind mit Naturmaterialien ausgestattet und verfügen über Balkon oder Terrasse. In der Deluxe-Kategorie genießen Sie durch die Hügellage meist weiten Meerblick.

Gesund genießen
Das Restaurant liegt im vierten Stock des Hauptgebäudes – mit weitem Blick über die Vegetation bis zum Meer und auf die grünen Hügel. Mittags wird Ihnen ayurvedisches Essen in Buffetform serviert, abends als Menü. Die Gerichte werden täglich frisch zubereitet und auf die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre abgestimmt. Während Ihres Aufenthalts lernen Sie die Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit kennen und erfahren mehr über Ihr eigenes Verdauungssystem. Ein Ayurveda-Arzt steht Ihnen bei Fragen zur Seite und berät Sie individuell bei der Essensauswahl – so wird jede Mahlzeit Teil Ihrer Kur.

Ideal für
Diese Reise eignet sich besonders für Menschen, die Ayurveda und Yoga in Kombination erleben möchten und dabei die Sicherheit einer deutschsprachig begleiteten Gruppe schätzen. Das Angebot richtet sich an Alleinreisende ebenso wie an Paare, die Wert auf schnellen Anschluss und Austausch mit Gleichgesinnten legen. Die Yin-Yoga-Praxis ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Darüber hinaus spricht die Reise Menschen an, die stressbedingte Beschwerden wie Erschöpfung oder Schlafstörungen mitbringen, sowie jene, die sich eine strukturierte Auszeit mit medizinisch fundierter Ayurveda-Betreuung wünschen.

Anreise
Der Zielflughafen ist der Bandaranaike International Airport in Colombo. Von Frankfurt aus beträgt die Flugzeit mit Direktflug etwa zehn Stunden, bei Umsteigeverbindungen entsprechend länger. Vom Flughafen liegt das Barberyn Beach Resort bei Weligama rund 140 Kilometer entfernt. Der Transfer im PKW oder Kleinbus dauert je nach Verkehrslage etwa zweieinhalb bis drei Stunden und führt entlang der malerischen Südküste Sri Lankas. Der Flughafentransfer bei An- und Abreise ist im Reisepreis bereits enthalten und wird vom Resort organisiert.