Ayurveda- & Yoga-Retreat für Frauen im Frühjahr

Ayurveda- & Yoga-Retreat für Frauen im Frühjahr

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Sie atmen die salzige Nordseeluft und spüren das Heilklima der Nordsee. Das 250 Jahre alte Reetdachhaus liegt friedlich auf einer Warft am Deich, umgeben von Wiesen und nur einen Kilometer vom Nationalpark Wattenmeer entfernt. In der persönlich geführten Bio-Pension finden Sie verschiedene Wege zur inneren Ruhe und körperlichen Regeneration.

Im weitläufigen Garten mit Teichbiotop und zwischen friedlichen Tieren finden Sie Ihren ganz persönlichen Rückzugsort. Die urige Fass-Sauna am Teich lädt zur Entspannung ein. Mit dem Fahrrad erreichen Sie entspannt kleine, grüne Badestrände und das eingedeichte Vorland. Die stille Atmosphäre hinter dem Deich trägt Sie sanft in Ihre innere Ruhe.

Lage und Umgebung
Das historische Reetdachhaus liegt zwischen Büsum und den weiten Sandstränden von St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen. Nur einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer mit seinem einzigartigen Ökosystem. Im großen Garten finden Sie Liegewiesen, ein Teichbiotop und eine Feuerstelle als persönliche Rückzugsorte. Hühner, Katzen, ein Hund, ein Pferd und zwei Ponys vervollständigen die ländliche Idylle. Der Nordsee-Wanderweg, Wattwanderungen und Ausflüge zu den Halligen oder zur Holländerstadt Friedrichstadt bieten vielfältige Möglichkeiten.

Gesund genießen
Sie genießen ayurvedisch-vegetarische Bio-Vollpension mit frischem Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen und einem reichhaltigen Abendbuffet. Simone Marek teilt ihr Wissen über die Kunst des ayurvedischen Kochens mit Ihnen, das im Ayurveda als alchimistischer Vorgang beschrieben wird. In einem gemeinsamen Ayurveda-Kochkurs lernen Sie praktische Umsetzung kennen.

Auf Wunsch bereitet die Küche auch vegane Gerichte zu und berücksichtigt gerne Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Glutenunverträglichkeit oder Laktoseintoleranz. Wenn es sich um komplexe Unverträglichkeiten bzw. individuelle Sonderwünsche handelt und ein höherer Aufwand erforderlich ist, wird nach Rücksprache dafür bei der Buchung ein Aufpreis (ca. 10 Euro pro Tag) berechnet.

Wellness und Sportangebote
Sie haben die Wahl zwischen entspannender Ruhe und achtsamer Bewegung. Die urige Fass-Sauna direkt am Teich lädt zum Entspannen ein, ebenso die neue Sauna im Tiny House mit Blick über die Pferdekoppel. Je nach gebuchtem Seminar praktizieren Sie Yoga, Meditation oder Nordic Walking. Die Nordsee vor der Haustür bietet Wattwanderungen bei Ebbe und Badegelegenheiten bei Flut. Ein Fahrradverleih kommt zu Wochenbeginn direkt ans Haus, sodass Sie die friedliche Landschaft zwischen Büsum und St. Peter-Ording flexibel erkunden können.

Anreise
Die Anreise zum Haus am Watt erfolgt mit der Bahn bis nach Wesselburen. Von dort organisiert das Team der Pension gerne ein Taxi zum Haus. Die Kosten betragen pro Strecke etwa 22 Euro. Mit dem Auto führt die Route über die A 23 bis nach Heide-West und von dort weitere 20 Kilometer bis nach Heringsand. Gerne buchen wir auf Wunsch ein Bahnticket für Ihre entspannte und umweltschonende An- und Abreise.

Ideal für
Dieser Termin eignet sich für Frauen, die sich eine Auszeit in ruhiger Atmosphäre wünschen und Methoden der Selbstfürsorge für ihren Alltag erlernen möchten. Das Selfcare-Retreat verbindet Yin- und Hatha-Yoga mit authentischem Ayurveda. Die Gruppengröße von maximal 18 Teilnehmerinnen ermöglicht persönliche Betreuung. Das Angebot passt für Alleinreisende, die schnell Anschluss finden möchten, ebenso wie für Ruhesuchende, die die heilsame Nordsee-Atmosphäre schätzen. Besonders geeignet für alle, die praktische Werkzeuge für mehr Balance im Leben suchen.