Ayurveda und Yoga am Om Beach

Ayurveda und Yoga am Om Beach

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Die Stille kommt zuerst. Dann das sanfte Säuseln des Windes vom Arabischen Ozean. Im SwaSwara, oberhalb eines der schönsten Strände Indiens gelegen, treten die Geräusche der Welt zurück – und Sie hören vielleicht zum ersten Mal jenen inneren Klang, der immer da war. Erfahrene Ayurveda-Ärzte und Ärztinnen komponieren Ihre persönliche Kur: tägliche Massagen, Ölgüsse, Kräuteranwendungen, abgestimmt auf das, was Sie gerade brauchen. Authentisches Ayurveda, begleitet von Yoga und Meditation, eingebettet in eine Atmosphäre echter Gastlichkeit. Die 24 Villen liegen im Palmengarten, jede mit eigenem Ruheraum. Sie wählen zwischen sanfter Regeneration und intensiver Reinigung – immer im Rhythmus Ihres Körpers. Was bleibt, wenn Sie abreisen? Eine innere Klarheit, die Sie durch den Alltag trägt. Ein Gefühl von Ausgeglichenheit, das nachwirkt.

Wohnen und Lage
Das SwaSwara liegt oberhalb des Om-Beaches in vollkommener Stille, mit Blick auf den Arabischen Ozean. Die bewusst abgelegene Lage schafft Distanz zum Alltag und ermöglicht jenen Rückzug, den eine Ayurveda-Kur braucht. Die 24 Konkan-Villen verteilen sich im weitläufigen Palmengarten, jede gestaltet mit lokalen Materialien. Sie wohnen in einem großzügigen Schlafzimmer mit teiloffenem Bad, Atrium und überdachtem Sitzbereich. Im Obergeschoss befindet sich Ihr privater Ruhe- und Übungsraum – ein Ort, der Meditation und Yoga zu jeder Tageszeit ermöglicht und den Blick zur Natur offenhält.

Ihre Ayurveda-Kur
Sie werden im SwaSwara ganzheitlich wahrgenommen. Ayurveda-Ärzte und Ärztinnen führen zu Beginn eine ausführliche Konsultation durch und komponieren Ihr persönliches Behandlungsarrangement. Je nach gewähltem Programm erhalten Sie zwischen zwei und zwölf ayurvedische Anwendungen – bei den intensiveren Kurprogrammen täglich Massagen, Ölgüsse und Kräuteranwendungen. Therapeuten und Therapeutinnen begleiten Sie durch die Behandlungen, die in harmonischer Atmosphäre stattfinden. Regelmäßige Gespräche mit den Ärzten stellen sicher, dass die Kur Ihrem Zustand entspricht. Es handelt sich um authentisches Ayurveda auf hohem Niveau.

Kur-Programm
Das SwaSwara bietet drei Programme: Das Swa Wellbeing-Programm ab drei Übernachtungen beinhaltet ayurvedische Behandlungen, Yoga, Meditation und kreative Kurse. Das Rejuvenation-Programm ab sieben Tagen umfasst tägliche Massagen, ärztliche Gespräche und individuell abgestimmte ayurvedische Ernährung. Das Detox- und Panchakarma-Programm ab 14 Tagen wird traditionell mit der Gabe von Ghee durchgeführt. Die klassische Panchakarma-Kur mit allen fünf Reinigungswegen ist ab 21 Tagen möglich. Zu Beginn erfolgt eine ärztliche Eingangsuntersuchung mit Pulsdiagnose, während der Kur begleiten Sie Zwischen- und Abschlussgespräche.

Ideal für
Das SwaSwara eignet sich besonders bei stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Burn-Out-Symptomatiken, Schlafstörungen und chronischen Kopfschmerzen. Die Kombination aus Ayurveda-Behandlungen, Yoga und Meditation unterstützt Menschen, die zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten. Das Wellbeing-Programm richtet sich an alle, die einen positiven Zugang zu mehr Lebensqualität suchen, ohne intensive medizinische Kur. Die intensiveren Ayurveda-Programme eignen sich ergänzend bei chronischen Beschwerden und für Menschen in Übergangsphasen. Besonders geeignet ist das SwaSwara auch für Paare oder Freunde, bei denen nur eine Person eine Kur macht, während die andere Person Urlaub genießt.

Gesund genießen
Die Ayurveda-Ärzte stellen Ihre Ernährung individuell zusammen – abgestimmt auf Ihre Konstitution und den Verlauf der Kur. Sie nehmen Ihre Mahlzeiten in Ihrem eigenen Rhythmus ein, begleitet von wohltuenden Kräutertees, die den Heilungsprozess unterstützen. Auf Unverträglichkeiten wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Im malerischen Restaurant erwartet Sie gehobene indische Küche: kunstvoll zubereitete, vegetarische Gerichte, die mit regionalen Gemüsesorten und ayurvedischen Gewürzen das innere Gleichgewicht nähren. Gäste ohne Ayurveda-Kur wählen auch die nicht-vegetarische Variante mit fangfrischem Fisch und Meerestieren – so lässt sich der Aufenthalt auch als Paar oder mit Freunden gestalten, wenn nur eine Person die Kur macht.

Umgebung und Freizeit
Ein fünfminütiger Fußweg durch einen kleinen Wald führt zum Om Beach, den Kenner als einen der schönsten Strände Indiens bezeichnen. Die Tempelstadt Gokarna, ein bedeutendes Pilgerziel der Region, erreichen Sie in etwa zehn Minuten mit der Rikscha oder dem Taxi. Dort befinden sich heilige Stätten, lokale Märkte mit traditionellem Handwerk und kleine Gassen, die das authentische Leben Südindiens zeigen. Die bewusst ruhige Lage des SwaSwara ermöglicht Rückzug während der Kur, während kulturelle Erkundungen für jene möglich bleiben, die nach Abschluss ihrer Behandlungen die Umgebung kennenlernen möchten.

Anreise
Sie fliegen nach Goa Manohar oder Goa Dabolim. Direktflüge gibt es nicht, die Verbindungen führen über Dubai, Doha, Delhi oder Bombay. Der Transfer vom Flughafen zum SwaSwara dauert zwischen dreieinhalb und vier Stunden und ist im Reisepreis enthalten. Die Fahrt führt durch die Küstenlandschaft Karnatakas und gibt Ihnen erste Eindrücke der Region, bevor Sie in der Stille des SwaSwara ankommen.