Yoga und Ayurveda- Reinigung und innere Klarheit

Yoga und Ayurveda- Reinigung und innere Klarheit

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Es gibt Orte, an denen sich etwas öffnet – eine Weite im Inneren, die lange verschlossen war. Das Somatheeram Ayurveda Village liegt hoch über den Klippen Keralas, umgeben von tropischen Gärten und dem rhythmischen Rauschen des Indischen Ozeans. Hier erwartet Sie eine Reise, die Yoga und authentisches Ayurveda miteinander verbindet.
Cornelia Köster begleitet Sie durch zwei Wochen achtsamer Praxis: Morgens und abends kommen Sie in der kleinen Gruppe zusammen – für sanfte Bewegung, die den Körper ausrichtet und den Geist erfrischt. Parallel dazu werden Sie von sechs Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten medizinisch betreut. Jede Behandlung ist auf Sie persönlich abgestimmt, die vegetarische Küche folgt den Prinzipien Ihrer Konstitution.
Die Gruppe trägt Sie – ohne zu drängen. Sie finden Raum für sich und gleichzeitig Verbindung. Was Sie mitnehmen, ist keine Methode – es ist ein Gefühl von Lebendigkeit, das in Ihren Alltag nachwirkt.

Ihre Ayurveda-Kur
Im Somatheeram Ayurveda Village werden Sie von einem Team aus erfahrenen Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten betreut, geleitet von der Chefärztin Dr. Seena. Zu Beginn erhalten Sie eine ausführliche Eingangsdiagnose mit Pulsdiagnose, auf deren Basis Ihre Panchakarma-, Reinigungs- oder Verjüngungskur individuell zusammengestellt wird. Täglich sind 1,5 bis 2,5 Stunden für Ihre Behandlungen in einem von 19 separaten Behandlungsräumen vorgesehen. Sämtliche ayurvedischen Präparate werden in der hauseigenen, GMP-zertifizierten Manufaktur gefertigt. Das Resort trägt die NABH-Akkreditierung und erfüllt internationale Hygienestandards im Gesundheitsbereich.

Wohnen und Lage
Hoch über den Klippen, mit direktem Blick auf den Arabischen Ozean, liegt das Resort in einer der schönsten Buchten Keralas. Die traditionellen Cottages und Kerala-Häuser aus natürlichen Materialien fügen sich in tropische Gärten ein. Von Ihrer Terrasse schauen Sie entweder ins Grüne oder direkt aufs Meer, wo sich abends spektakuläre Sonnenuntergänge entfalten. Die bewusst ruhige Lage fernab von Durchgangsstraßen schafft ideale Bedingungen für tiefe Entspannung. Der direkte Strandzugang ermöglicht morgendliche Yoga-Praxis am Meer – mit dem Rauschen der Wellen als natürlicher Begleitung.

Yoga mit Cornelia Köster
Zweimal täglich – morgens und abends – üben Sie unter Anleitung von Cornelia Köster in der geschlossenen Kleingruppe. Die sanften Bewegungsabläufe richten den Körper neu aus und bringen frische Energie in Ihr System. Neben den Yoga-Einheiten mit Cornelia bietet das Resort drei zusätzliche Yoga-Stunden auf unterschiedlichen Niveaus sowie zwei Meditationssitzungen am Tag. Ein Pool mit Meerblick, Dampfbäder und ein Blütenbad ergänzen die Ayurveda-Anwendungen. Vom Strand aus können Sie dem Wellengang folgen – ein natürlicher Rhythmus, der hilft, innerlich loszulassen.

Gesund-Genießen
Die ayurvedische Küche im Somatheeram folgt den individuellen Empfehlungen der Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzte und berücksichtigt Ihre persönliche Konstitution sowie den Kurverlauf. Erfahrene ayurvedische Köche bereiten täglich frische, rein vegetarische Gerichte mit Bio-Zutaten zu. Das vielfältige Buffet vereint traditionelle Kerala-Küche mit internationalen Spezialitäten – immer im Einklang mit ayurvedischen Prinzipien. Bei Unverträglichkeiten wird individuell angepasst. Begleitende Kräutertees unterstützen den Reinigungsprozess und stärken Ihr inneres Gleichgewicht.

Ideal für
Diese Reise richtet sich an Menschen, die stressbedingte Erschöpfung, Schlafstörungen oder Burnout-Symptome hinter sich lassen möchten. Ayurveda zeigt nachweisliche Wirkung auch bei chronischen Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Hautproblemen sowie Gelenk- und Muskelbeschwerden. Die Kur wirkt unterstützend bei Stoffwechselthemen und begleitet ergänzend chronische Beschwerden wie Asthma oder Bluthochdruck. Besonders geeignet für Menschen in Lebensphasen des Wandels – und für Alleinreisende, die in einer vertrauten Gruppe Halt finden und gleichzeitig Yoga sowie Ayurveda in ihrer ganzen Tiefe erfahren möchten.

Kur-Programme
Das Somatheeram bietet klassische Panchakarma-Kuren, Reinigungs- und Verjüngungsprogramme. Drei spezialisierte Programme unterstützen gezielt das Immunsystem: Prano Ojas Chikilsa stärkt die Atemwege, Punarjani Kayakalpa Chikilsa transformiert und reinigt den Körper, Oorjaskara Chikilsa unterstützt das gesamte Immunsystem. Alle Programme beginnen mit ausführlicher Pulsdiagnose und ärztlicher Konsultation. Die Tagesstruktur umfasst individuelle Behandlungszeiten, ayurvedische Ernährung und begleitende Maßnahmen. Mindestaufenthalt für intensive Programme: 14 Tage.

Umgebung-und-Freizeit
Das Resort organisiert regelmäßig Ausflüge auf die Backwaters Keralas, wo Sie das authentische indische Leben entlang der Wasserwege erleben. Die Hauptstadt Trivandrum liegt 20 Kilometer entfernt und bietet vielfältige Einkaufsmöglichkeiten für Seidenstoffe und traditionelles Handwerk. Tempel befinden sich in 2 Kilometern Entfernung. Lokale Märkte und kleine Dörfer sind fußläufig erreichbar.

Anreise
Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Trivandrum, der 20 Kilometer entfernt liegt. Der Transfer zum Resort dauert etwa 45 Minuten und kann über das Hotel organisiert werden. Von Deutschland aus erreichen Sie Kerala meist mit einem Zwischenstopp in Dubai, Doha oder anderen Umsteigeflughäfen. Die Gesamtflugzeit beträgt je nach Verbindung 8 bis 12 Stunden. Das Resort liegt etwa 150 Meter vom Strand entfernt und bietet direkten Zugang zum Meer. Check-in ist ab 12:00 Uhr, Check-out bis 10:00 Uhr möglich.