Kerstin Boose

Durch Verbinden bewegen - das ist mein persönlicher Leitsatz und gleichzeitig die Essenz meines Yogaunterrichts.

Aus eigener Erfahrung fühle ich, dass echte Bewegung dort entsteht, wo Verbindung geschieht: zum Atem, zum Körper, zur Natur, zu anderen Menschen und vor allem zu uns selbst. Manchmal zeigt sie sich auf der Yogamatte, manchmal beim achtsamen Gehen oder im Kontakt und manchmal in einem stillen Moment des Wahrnehmens.

Mein eigener Weg begann 2003. Der schnelllebige Berufsalltag führte mich zum Yoga und zur bewussten Arbeit mit dem Atem. Was zunächst als Ausgleich und Entspannung gedacht war, wurde zu einer Reise zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und innerer Stärke. Das Erleben, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind, prägt mich bis heute und lässt mich weiter forschen. Dabei spielen derzeit die Sprache und Astrologie eine große Rolle.

In meine Begleitung fließen Aus- und Weiterbildungen in Hatha Yoga, Yogatherapie, Achtsamkeit, BreathWalk®, systemischer Beratung und PSYCH-K® Coaching ebenso ein wie mehr als 30 Jahre Berufserfahrung, über 20 Jahre eigene Yogapraxis und die Leitung von Retreats seit 2012.

Mein Yoga ist kein Power-Yoga sondern eine Einladung innezuhalten, zu atmen, dich wahrzunehmen und dir selbst mit Neugier zu begegnen. Das kann durch kräftigende wie sanfte Übungen geschehen. Besonders am Herzen liegen mir Mikro-Übungen, die individuell im Alltag hilfreich sein können.

Ich freue mich auf die Begegnung mit dir.
Vom Herzen verbunden
Kerstin