Kulturreise Nepal: Yoga, Meditation und Bergwandern

Ankunft in Kathmandu. Transfer zum Hotel Vajra, Kathmandu.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Am Vormittag brechen Sie auf zu ersten Erkundungen in dern Innenstadt Kathmandus mit dem berühmten Durbar Square. Zum Sonnenuntergang besuchen Sie den Stupa von Swayambhunath, von wo aus Sie das Kathmandutal überblicken können. Hotel Vajra, Kathmandu.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Am Vormittag besuchen Sie den Tempel von Pashupatinath, die Verbrennungsstätte und der heiligste Platz der Hindus im Kathmandutal. Abends Besuch des grossen Stupa von Bodhnath, Zentrum des buddhistischen Lebens in Kathmandu. Hotel Vajra, Kathmandu.

Morgens Hatha Yoga und Meditation. Ganztägige Tour nach Patan. Die Stadt entfaltete sich zu einem religiösen wie weltlichen Mittelpunkt mit dem Durbar Square und seinen hinduistischen und buddhistischen Heiligtümern. In diesem „open-air-Museum“ können Sie den Alltag der Menschen miterleben, insbesondere den der Kunsthandwerker. Sie besuchen Bildhauer, Holzschnitzer, Metallgiesser aber auch Malerinnen (Frauenprojekt). Mittagessen in einem exklusiven Restaurant im Patan-Museum. Weiterhin besuchen Sie Sehenswürdigkeiten wie die Tempel Kumbhesvara, Kwa Bahal und Mhabauda, auf Wunsch weitere Stätten. Am Nachmittag genießen Sie ein dreistündiges Ayurveda-Programm in einem Ayurveda-Zentrum. Hotel Vajra, Kathmandu.

Morgens Hatha Yoga und Meditation. Fahrt nach Bhaktapur, die schönste der Newar-Städte, die ihr historisches Stadtbild ebenso wie ihre althergebrachte Lebensweise bewahrte. Sie besichtigen den Durbar Square, Nyatapala Mandir, Taumadhi Tole, den Königspalast und den Dattajatra-Tempel. Nachmittags besuchen Sie den bekannten Mandalamaler Madu Narayan Citrakar, der uns in die Kunst der Tangka-Malerei (buddhistische Rollbilder) einführen wird. Sie übernachten in einem geschmackvollen Gästehaus in Bhaktapur. Später haben Sie die Möglichkeit, die Stadt in abendlicher Atmosphäre zu geniessen.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Nach dem Frühstück. Fahrt nach Pokhara zum Fewa See mit wunderbarem Blick auf die Schneegipfel des Himalaya. Übernachtung im Mittelklassehotel in Pokhara.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Vormittags unternehmen wir eine Ruderbootfahrt über den Fewa See und anschliessend eine Wanderung von ca. 4 Stunden zur Welt Stupa, von wo aus wir das gesamte Pokharatal überblicken und z. B. das Annapurna Massiv sehen können. Am späten Nachmittag kehren wir nach Pokhara zurück. Übernachtung im Mittelklassehotel in Pokhara.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Nach dem Frühstück starten Sie Ihre mehrtägigge durch viele Bergdörfer über Sarangkot nach Nagdada, einem wunderbaren Aussichtspunkt auf das Annapurnamassiv. Abends haben ergibt sich die Gelegenheit, in der Natur zu meditieren. In Nagdada übernachten Sie im Himalayan Deurali Resort.

Morgens geniessen Sie den Sonnenaufgang über dem Annapurnagipfel im Himalaya. Nach einem gemütlichen Frühstück setzen Sie Ihre Wanderung durch die Chatridörfer und Reisfelder auf einem Panoramaweg bis zum Gurungdorf Dhampus fort. Dort übernachten Sie in einem schönen Gästehaus.

Heute haben Sie die Möglichkeit, von Dhampus aus, ganz in Ruhe die wunderschöne Natur und die Dörfer zu genießen und mit der Bevölkerung ins Gespräch zu kommen. Die Zeit zur freien Verfügung können Sie zur inneren Einkehr nutzen. Nachmittag praktizieren Sie Yoga in der Natur. Übernachtung in Ihrem Gästehaus in Dhampus.

Morgens praktizieren Sie Hatha Yoga und Meditation. Nach dem Frühstück wandern Sie ca. 4 Stunden zurück nach Pokhara und besichtigen ein tibetisches Flüchtlingscamp sowie ein buddhistisches Kloster. Zum Abendessen haben wir uns heute etwas Besonderes für Sie überlegt, lassen Sie sich überraschen. Übernachtung im Mittelklassehotel in Pokhara.

Der Tag steht zur freien Verfügung. Übernachtung im Mittelklassehotel in Pokhara.

Nach dem Frühstück Fahrt zurück nach Kathmandu. Gelegenheit zu letzten Einkäufen und gemütliches Ausklingen Ihrer Reise.

Transfer zum Flughafen.



Verlängerungswoche Trekking: Poonhill Trekking

14. Tag
Mit dem Taxi fahren Sie nach Birethanti und beginnen Ihre mehrtägige Wanderung zum spektakulären Aussichtspunkt Poon Hill. Am ersten Tag wandern Sie ca. 5 Stunden, zuerst entlang eines Flussufers. Das letzte Stück geht es bergauf bis Ulleri (2070 m). Vollpension. Übernachtung in einer Lodge.

15. Tag
Heute wandern Sie ca. 4 Stunden. Ihr Tagesziel ist Ghorepani (2800 m). Sie wandern leicht bergauf durch prächtige Rhododendrenwälder. Am Nachmittag geniessen Sie die Aussicht auf das 8000 Meter hohe Dhaulagiri- und Annapurna-Massiv. Vollpension. Übernachtung in einer Lodge.

16. Tag
In aller Frühe steigen Sie zum Aussichtspunkt Poon Hill (3200 m) auf, um einen unvergesslichen Sonnenaufgang zu erleben. Die prachtvolle Aussicht reicht vom Dhaulagiri bis zu den Bergen des Annapurna-Massivs und zum Macchapuchhare. Nach dem Frühstück in Ghorepani wandern Sie auf einem wunderschönen Waldweg nach Tadapani. Vollpension. Übernachtung in einer Lodge.

17. Tag
Heute unternehmen Sie eine 3-stündige leichte Wanderung nach Ghandrung, einem Gurkha-Dorf mit schieferplatten gedeckten Häusern, das Sie besichtigen. Von Ghandrung geniessen Sie noch einmal den schönen Ausblick auf den Macchapuchhare. Vollpension. Übernachtung in einer Lodge.

18. Tag
Sie wandern ca. 6 bis 7 Stunden abwärts nach Birethanti und fahren von dort mit dem Bus zurück nach Pokhara. Vollpension. Übernachtung in Mums Garden Resort.

19. Tag
Tag zur freien Verfügung in Pokhara.

20. Tag
Nach dem Frühstück fahren Sie zurück nach Kathmandu. Zeit für freien Verfügung in Kathmandu.

21. Tag
Rückflug